살다가 우연히.....

살을 빼야 되는 많은 이유중에서 하나 더 추가 하겠습니다..........살이 찌면 심장이 . 지방 100g당 약 70km의 모세혈관이 자리 잡게 되어 혈액을 펌프질 하는 추가 부담을 안게 된다. 예를 들어 혈압이 140 / 90 이면 140은 혈액을 밀어 낼때 즉 수축때의 압력이고 90은 박동과 박동사이 쉬고 있을..

[ 퍼 온 글 ] 일시적으로 의식을 잃었다가 곧 회복하는 것을 실신이라고 한다. 실신은 건강한 사람에게도 나타날 수 있으나 심장이나 뇌에 이상이 있어서 발생할 수 있다. 건강하고 젊은 학생도 오랫동안 서 있거나 주사를 맞다가 일시적으로 쓰러질 수도 있는데 이것을 "혈관 미주신경성 ..

정신적 긴장 (스트레스) 근육은 움직일 때나 가만히 있을 때에도 긴장을 합니다. 그런데 만약 과도한 긴장을 하게 된다면 어떻게 될까? 긴장은 근육이 원할하게 움직이려는 것을 방해합니다.. 긴장한 사람의 특징은 안면표정이 굳어있고 몸도 움츠려져 뻣뻣하고 쾌적한 수면도 못하고 항..

남성 갱년기(Andropause)남성 갱년기란? 대부분 사람들은 '남성 갱년기' 하면 "여성도 아닌 남성에게 왠 갱년기?"하는 반응을 보인다. 그러나 남성은 30대 후반부터 성호르몬 분비가 매년 1% 이상씩 서서히 감소하여 70대는 30대의 1/2, 80대는 1/3 수준으로 감소하고 남성 호르몬에 대한 표적세포..

관심있는 분들 연락 주세요..^^ 직접 하셔도 되구요 ^^

블로그 친구님들의 건강을 기원합니다.. 오늘은 메트로병원에서 봉사 하고 왔습니다.. 36세된 여성분이 대장암으로 입원해 계십니다. 다리가 부종으로 내 다리보다 더 부어 있습니다.. 발마사지를 해드리고 왔습니다.. 손이 지나간 자리에 손자국이 남습니다.. 건강한 사람같으면 피부가 ..

지압 요법이란 기구를 사용치 않고 단지 손만을 사용하여 우리 몸의 경락과 경혈(지압점)을 눌러서 건강을 유지, 증진 시키며 또 병을 치유하는 것이라 할 수 있다. 인간의 몸 표면에는 자극을 민감하게 내장에 전달하는 곳들이 많이 있는데 비유해서 말하자면 마치 전화 번호들 ..

가리봉동 구멍가게입니다. 조금 떨어진 곳에 코사마트가 들어와서 힘겨루기를 하고 있습니다.. 물건을 하나 살라치면 제조일자에 잴 먼저 눈이 갑니다.. 그리고 없는 것들이 많습니다.. 캔커피 하나 사먹으러 갔더니 내가 찾는 것은 없기에 다른 것은 없냐고 물었더니......... 주인..

오랫만에 건강공부 합니다.. 블로그 글쓰기 하는 곳에서 표만들어 올렸습니다..컴실력이 조금 느는것 같은 이 기분은? ㅎㅎㅎ 영양상태를 나타내는 신체적 증후 신체부위 영양이 좋은 상태 영양장애 증후 관계 영양소 전반적인외형 주의력이 좋음, 원기왕성. 키, 나이 체격에 적당한몸무게 게으르고 ..

요즘은 모든일이 벙개로 이루어진다... 갑자기 산에 가자고 연락이 온다 빈몸으로 그냥 오랜다 아무것도 필요 없다고 형님이 다 준비해 갈테니 빈몸으로 오랜다.. 마침 집에 가게손님이 아이들 주라고 사가지고온 과자가 있어 몇개를 통에 담았다.. 과일과 떡 술 을 준비해 오셔서 맛있게 먹고 내려와 ..